遅くなりましたが、12月および来年1月の予定をお知らせします。 ●2022年12月 02日（金）：第8動（上腕3頭筋の型） 09日（金）：第9動（上腕2頭筋の型） 16日（金）：第10動（前腕筋の型） 23日（金）：第11動（三骨軽打法）＋納会 ●2023年1月 13日（金）：鉄棒 20日（金）：微動 27日（金）：まとめ